Pro běžce s Apple Watch a Macem
Každý běh, který jste kdy zaznamenali, na jedné obrazovce, která vám řekne, co funguje a co ne. Doběhnete, odemknete iPhone a běh už je ve vašem Macu.
Běhy
Otevřete běh a jeho trasa se vykreslí jako řada sloupců, delších tam, kde jste byli rychlejší nebo měli vyšší tep. Vyberte si kilometr a uvidíte ho samostatně, nebo si běh přehrajte až 300krát rychleji a sledujte, jak se v kopcích mění tempo.
Coach
Zadejte závod a datum, nebo čas, který chcete překonat, a Coach naplánuje každý týden podle temp, která jste opravdu uběhli. Když spánek, noční HRV a klidová tepová frekvence ukážou, že uplynulá noc nebyla dobrá, dnešní náročný trénink se posune nebo změní na lehký a plán vám vysvětlí proč.
Regenerace
Připravenost vám dává skóre od 1 do 10 při každém měření HRV, které vaše hodinky provedou, v porovnání s vašimi posledními 60 dny a tréninky z posledního dne. Vedle ní mají klidová tepová frekvence, HRV i kardio zotavení každé své pásmo obvyklých hodnot: zelené, když jste na tom lépe než obvykle, červené, když hůř.
Každá karta na přehledu otevře vlastní stránku, která vychází z toho, co je obvyklé u vás, a ne z cizího průměru.
Každý graf má popisek po najetí myší a každá studie, kterou aplikace cituje, odkazuje na původní článek.
Běh máte v Macu dřív, než si zujete boty.Po doběhnutí odemkněte iPhone a do minuty je běh v Macu i s trasou, mezičasy a tepem. První synchronizace přenese všechny roky, které obsahuje aplikace Zdraví.
Přejetím prstem uvidíte celou obrazovku
Aplikace v iPhonu čte data ze Zdraví a posílá je rovnou do Macu přes vaši vlastní síť, zašifrovaná klíčem, který mají jen vaše zařízení. Ukládají se ve vašem Macu a nikde jinde. Mezi zařízeními není žádný server, nemusíte zakládat žádný účet a do iCloudu nejde nic kromě toho klíče, který putuje v Klíčence na iCloudu. Vaše data nikdy neuvidíme.
Vypněte „Send to Mac“ a z iPhonu nic neodejde. „Remove Data from Mac“ smaže vaše zdravotní záznamy z Macu.
Žije v liště nabídek. Jedním otevřením vytvoříte klíč, podle kterého ji váš iPhone najde.
Používejte na obou zařízeních stejný účet Apple se zapnutou Klíčenkou na iCloudu. Když se Zdraví zeptá, povolte přístup a vyberte Všechna zaznamenaná data, aby se přenesl každý rok.
Vaše historie dorazí při první synchronizaci a každý další běh už přijde sám.
Oznámíme při spuštění
Cenu stanovíme ve chvíli, kdy aplikace vyjde, a to ve vaší místní měně. Přihlaste se do seznamu a dozvíte se ji jako první.
Cenu jsme zatím nestanovili. Oznámíme ji při spuštění a v App Store se zobrazí ve vaší místní měně; všichni na seznamu se ji dozvědí jako první. Aplikace pro iPhone je zdarma.
Brzy. Všichni na seznamu se to dozvědí jako první, jedním e-mailem v den spuštění.
Mac s macOS 26 nebo novějším a iPhone s iOS 26 nebo novějším, oba přihlášené ke stejnému účtu Apple se zapnutou Klíčenkou na iCloudu a ve stejné síti Wi-Fi. A k tomu Apple Watch: odtud pochází tepová frekvence, HRV, spánek, VO₂ max, běžecký výkon i technika.
Běhy, které jiné aplikace ukládají do Zdraví, se přenesou také, se vzdáleností a časem. Hlubší stránky, jako mezičasy s ohledem na kopce, běžecká technika a tep během běhu, potřebují to, co zaznamenává Apple Watch.
Ne. Putují z iPhonu do Macu přes vaši vlastní síť, zašifrovaně, a ukládají se jen ve vašem Macu. Neexistuje žádný účet a v iCloudu není nic kromě klíče, který spáruje vaše zařízení.
Ano. Když se Zdraví zeptá, vyberte Všechna zaznamenaná data a každý rok, který uchovává, se přenese při první synchronizaci, takže trendy, rekordy i heatmapa začínají s celou vaší historií.
iPhone si pamatuje, co je nové, a pošle to, jakmile budou oba ve stejné síti a Mac bude vzhůru. Nic se neztratí.
Je vytvořená pro běžce. Procházky a túry se přenesou také a sdílejí kartu Aktivita, heatmapu a Poznatky. Cyklistika, plavání a další sporty v této verzi nejsou.
Závod v daný den, rychlejší čas na dané vzdálenosti za 8, 12 nebo 16 týdnů, týdenní objem nebo počet běhů, případně cílovou hodnotu VO₂ max nebo klidové tepové frekvence.
Ne. Negative Splits není zdravotnický prostředek. Porovnává vaše hodnoty s tím, co je obvyklé u vás, a s publikovaným výzkumem, a nic nediagnostikuje. Když se vám něco nezdá, navštivte lékaře.
